همه ميدانند كه بعد از بسته شدن صفحات رشد، امكان بلندتر شدن قد و قامت وجود ندارد. اما اين باور غلط است. صفحات رشد غضروف هايي هستند كه در دو سر استخوان هاي بلند همانند ران قرار گرفته و در سنين رشد با تبديل شدن به استخوان، قد و قامت را بلندتر ميكنند. دقيقا وقتي فرد بالغ ميشود، اين غضروف ها تقريبا تبديل به استخوان شده و ديگر نميتوانند قد را بلندتر كنند. اين باور درست است. اما فقط اين صفحات رشد نيستند كه باعث افزايش قد ميشوند. بلكه پارامترهاي مهم ديگري نيز در قد نهايي افراد تاثير گذارند. اجازه دهيد يك مثال ساده بزنيم:

گوژپشت نوتردام را در نظر بياوريد. به نظر شما قد اين موجود چقدر بود؟! حال اين گوژپشت را دوباره مجسم كنيد، اما بدون اين خميدگي. به نظر شما قدش چند سانتي متر افزايش پيدا كرده بود؟! دقيقا همين است. بنابراين افزايش قد بعد از بلوغ كاملا شدني است، اما نه از طريق صفحات رشد، بلكه با رعايت نكاتي كه عموما در فيزيوتراپي مطرح ميشود. اين بار به جاي اينكه به فكر استفاده از قرص يا جراحي باشيد، گوژپشت نوتردام را در نظر بياوريد و سعي كنيد تا خميدگي ناخواسته‌ي قامت خود را از بين ببريد. اينگونه حداقل 3 سانتي متر بلندتر خواهيد شد.

علاوه بر آن، حتما ميدانيد كه وقتي به رختخواب ميرويد و هنگاميكه بعد از خواب كافي از رختخواب بلند ميشويد، قد شما بين 3 تا 5 سانت اختلاف دارد. اما دليل آن چيست؟ دليل آن فشرده شدن فضاي بين مهره هاي كمر است. وقتي مد زيادي را سرپا مي ايستيد، اين فضا كمتر شده و در انتهاي شب، قد شما 5 سانت كوتاه تر ميشود. حال چگونه مانع از اين كار شد؟! با دنبال كردن اصول درست پياده روي، ايستادن، نشستن، غذا خوردن و ... اين ها همان مباحثي است كه مجددا در بحث فيزيوتراپي مطرح ميشود، اما اين بار براي افزايش قد شما كاربرد دارد.

ديديد؟ فقط و فقط با دو اقدام، ميتوانيد قد خود را تقريبا 8 سانتي متر بلندتر كنيد و حتما ميدانيد كه چه تفاوتي بين قد 150 سانتي متري با قد 158 سانتي متري وجود دارد! همين قدر ساده بود، اما بيشتر افراد به دنبال قرص، آمپول، جراحي و ... هستند. احتمالا افراد به دنبال بي دردسر ترين مسيرند، حتي اگر غلط ترين مسير باشد. اما افزايش قد بعد از بلوغ قطعا راحتتر از آني است كه فكرش را ميكنيد.